Pension i Norge 2026: Så fungerar norsk pension för svenskar

Så tjänar du in norsk alderspensjon

Norsk statlig ålderspension betalas från folketrygden och administreras av NAV.

Hur pensionen beräknas beror bland annat på vilket år du är född.

För personer födda 1963 eller senare gäller de nya pensionsreglerna. Varje år läggs 18,1 procent av din pensionsgrundande inkomst upp till 7,1 G till din pensionsbehållning.

Alla år med pensionsgrundande inkomst räknas, och du kan fortsätta tjäna in pension till och med året du fyller 75.

Är du född 1954–1962 gäller övergångsregler som kombinerar äldre och nya pensionsregler.

Vad händer om du har jobbat både i Sverige och Norge?

Du förlorar inte automatiskt pensionsår bara för att du har arbetat i två länder.

EES-reglerna gör att perioder du har arbetat eller bott i olika EES-länder kan räknas samman när myndigheterna bedömer om du uppfyller minimitider för pensionsrätt.

Själva pensionen slås däremot inte ihop till en gemensam svensk-norsk pension.

Sverige beräknar och betalar den pension du tjänat in där.

Norge beräknar och betalar den pension du tjänat in enligt norska regler.

Det innebär att du normalt får separata pensionsutbetalningar från respektive land.

Exempel: Om du har arbetat en del av yrkeslivet i Sverige och en del i Norge kan båda länderna betala pension. Hur mycket du får från respektive land beror bland annat på inkomster, intjänandetid, födelseår och respektive lands pensionsregler.

Garantipension och trygdetid

Trygdetid är framför allt viktigt för den norska garantipensionen – alltså det skydd som kan komplettera pensionen för personer med låg pensionsintjäning.

För personer födda 1963 eller senare krävs normalt minst fem års trygdetid för rätt till garantipension och 40 års trygdetid för full garantipension.

Har du kortare norsk trygdetid kan beloppet reduceras.

EES-reglerna kan samtidigt göra att perioder i exempelvis Sverige får betydelse när NAV bedömer om du uppfyller minimikraven.

Detta ska inte blandas ihop med den inkomstpension du tjänar in genom arbete. Inkomstpensionen bygger på din pensionsgrundande inkomst och pensionsbehållning.

Du kan få norsk pension även om du bor i Sverige

Att du flyttar tillbaka till Sverige innebär normalt inte att den norska pension du har tjänat in försvinner.

Som huvudregel kan pension som tjänats in inom EES betalas ut även om du bor i ett annat EES-land.

När det blir dags att ansöka samordnar pensionsmyndigheterna processen mellan länderna.

Hur söker du pension från Norge?

Du behöver ansöka om pension – utbetalningen startar inte automatiskt.

Bor du i Sverige när du ska gå i pension börjar du normalt processen via pensionsmyndigheten i ditt bosättningsland. Myndigheterna skickar därefter informationen vidare mellan länderna.

Har du arbetat eller bott i flera länder bör du ange samtliga relevanta perioder i ansökan.

Läs NAV:s information om pension när du har bott eller arbetat i flera länder →

Glöm inte norsk tjänstepension

Utöver alderspensjon från folketrygden kan du ha tjänat in tjänstepension genom norska arbetsgivare.

Många norska arbetsgivare omfattas av obligatorisk tjänstepension (OTP), och vissa arbetsplatser har bättre pensionsordningar genom kollektivavtal eller egna förmåner.

Statlig pension och tjänstepension är två olika delar. Kontrollera därför både NAV och dina tidigare norska arbetsgivares pensionsordningar.

Bra att spara när du arbetar i Norge

• •Anställningsavtal och arbetsgivaruppgifter
• •Lönebesked och årsöversikter
• •Uppgifter om norska arbetsperioder
• •Dokumentation från pensionsleverantörer
• •Ditt norska födelsenummer eller D-nummer

Du behöver normalt inte själv bevisa varje lön många år senare, eftersom mycket finns registrerat digitalt. Men dokumentationen kan vara värdefull om något saknas eller behöver kontrolleras.